Кефир обезжиреный — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 2.94 г | 4 % |
| Жиров | 0.15 г | 0 % |
| Углеводов | 4.05 г | 1 % |
| Калорийность | 29.75 ккал (124 кДж) | 1 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Манник с тыквой, 152 ккал
- Запеченные куриные шарики, 140 ккал
- Суфле из грудки NataliVik, 171 ккал
- Овсяная запеканка, 216 ккал
- творожный смузи, 51 ккал
- Сырники с клубникой с добавлением гречневой муки, 168 ккал
- Шокозапеканка Лайт, 149 ккал
- Курица печеная маринованная в кефире, 221 ккал
- пирог из лаваша, сыра и зелени, 275 ккал
- Курица с карри в микре, 87 ккал
- Сметанник из кислого молока, 239 ккал
- Запеканка морковная, 95 ккал
Мобильное приложение
Скачать »

Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
